L'ansia è un disagio comune: si tratta della condizione emotiva più diffusa nella popolazione occidentale. Talmente tanto comune, che ad oggi si tende ad utilizzare l'espressione "che ansia!" in molte circostanze, anche per sdrammatizzare o alleggerire una situazione. In realtà, soffrire di ansia, in alcuni momenti specifici, o essere una persona generalmente ansiosa non ricalca affatto nulla di così tanto piacevole. L'individuo può sentirsi agitato, stressato, insicuro, affaticato, rigido, limitato.
L'ansia è diffusa, ma non troveremo mai una persona che soffre esattamente come un'altra: questo percorso di gruppo è nato proprio per riuscire a prendere sottobraccio il proprio tallone d'Achille, cercando di imparare a gestirlo, INSIEME, attraverso un confronto con chi può essere simile a sè.
Attraverso la condivisione, la conoscenza, le informazioni che verranno apprese sull'ansia e sui suoi meccanismi, e non per ultimo un lavoro di consapevolezza su di sé, ci faremo strada verso la possibilità di accettare se stessi nonostante tutto, mirando però sempre ad un'evoluzione personale, che in questo caso va a coincidere con il superamento dei propri limiti psicologici ed emotivi.
Il gruppo partirà con il raggiungimento di almeno 4 iscritti, fino ad un massimo di 8.
Gli incontri si terranno il lunedì sera (tranne uno che avrà luogo di venerdì) dalle 20,30 alle 22 circa, e partiranno il 2 dicembre.
Le successive date saranno:
lunedì 16 dicembre
venerdì 10 gennaio
lunedì 20 gennaio
lunedì 3 febbraio
lunedì 17 febbraio
lunedì 1 marzo
PER PARTECIPARE È NECESSARIO ISCRIVERSI.
Dott.ssa Federica Cevolani
Psicologa clinica
346/23.30.972
LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI
LUNEDì
Alle 10:15 MAMMAFIT AI GIARDINI MARGHERITA GINNASTICA CON IL PASSEGGINO
Dalle 11:30 PILATES IN GRAVIDANZA
Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO
Dalle ore 15:10 alle 16:25 YOGA IN GRAVIDANZA
Dalle 16:45 alle 18:00 HATHA YOGA
Dalle ore 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA
Dalle 9:15 alle 10:15 GINNASTICA IPO-BALANCE & TONE
DALLE 10:30 alle 11:30 GINNASTICA CON IL NEONATO
Dalle 11:30 PILATES IN GRAVIDANZA (ONLINE)
Dalle 17:00 alle 18:15 HATHA YOGA
Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’
Dalle 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA
MERCOLEDì
Alle 10:00 MAMMAFIT GINNASTICA CON IL PASSEGGINO AL PARCO TALON
Alle 11:15 PILATES IN GRAVIDANZA AL PARCO TALON
Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO
Dalle 16:30 alle 18:30 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’
Dalle 18:30 LEZIONE DI PILATES IN GRAVIDANZA (ONLINE)
Dalle ore 19:00 alle 19:50 PILATES POSTURALE
Dalle ore 20:00 alle 20:50 PILATES POSTURALE
GIOVEDì:
Dalle 8:30 alle 14:00 CONSULENZE E VISITE OSTETRICHE
Dalle 09:00 alle 10:15 HATHA YOGA
Alle 11:30 PILATES IN GRAVIDANZA (ONLINE)
Dalle 14:30 alle 16:30 SPAZIO MAMMA (IN PRESENZA OPPURE ONLINE)
Dalle 18:00 alle 20:00 INCONTRI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA
VENERDì:
Alle 10:00 ADDOMINALI POST PARTO (ONLINE)
Alle 11:30 MASSAGGIO INFANTILE SHANTALA (ONLINE)
Dalle ore 09:00 alle 14:00 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO
Dalle ore 13:00 alle 14:30 CORSO DI MASSAGGIO AL BAMBINO
Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’