Nicole Gironi


Istruttrice di ginnastica ipopressiva e ginnastica in gravidanza

Mi chiamo Nicole, sono nata e vivo a Bologna.  Nel 2006 mi sono diplomata al liceo Linguistico e successivamente, grazie al mio interesse per lo sport e il benessere psico-fisico, mi sono laureata in Scienze Motorie.

 

Per diversi anni ho allenato bambini e ragazze a PALLAVOLO, sport al quale ho sempre giocato e, dopo la laurea, ho lavorato presso la palestra Virgin Active.

 

Nel 2012 ho frequentato un corso di massaggio rilassante, circolatorio e sportivo presso l’Accademia di tecniche orientali “Omaggio al Sole” e, nel 2015, ho approfondito le mie conoscienze ottenendo il diploma come TECNICO SUPERIORE DI MASSAGGIO per il trattamento del dolore lombare, dorsale e cervicale, presso la Scuola di formazione professionale Esacan, a Lanzarote, isola delle Canarie.

 

Ho trovato poi la mia vera passione quando la vita mi ha portato a vivere per un periodo a Lanzarote, e a trovare lavoro in un centro dedicato alle mamme, Bmom, dove ho collaborato tenendo corsi di ginnastica pre-parto e post-parto.

Durante l’anno che ho lavorato lì, ho approfondito un tipo di GINNASTICA SPECIFICO E COMPLETO PER LE DONNE IN GRAVIDANZA e ho conosciuto una tecnica posturale, adatta a tutti ma nata in particolar modo per il recupero del post-parto, la Ginnastica Ipopressiva, frequentando anche il Corso Low Pressure Fitness di 1°Livello a Madrid.

 

Fin da subito questo mondo mi ha affascinato e, i molteplici benefici e miglioramenti che ho visto sulle donne alle quali insegnavo la ginnastica pre parto e l’ Ipopressivo, mi hanno dato la spinta necessaria per continuare a proporla anche in Italia, a voler aiutare più donne possibili nell’affrontare al meglio il bellissimo e delicato momento della gravidanza e a favorire il miglioramento del benessere psico-fisico delle persone e del conseguente stile di vita.

 

 

 




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LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI DI OTTOBRE 2021


LUNEDì

Alle 09:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Alle 10:00 MammaFit® GINNASTICA CON IL PASSEGGINO (AL PARCO DEI GIARDINI MARGHERITA)

Alle 11:00 PILATES IN GRAVIDANZA (AL PARCO DEI GIARDINI MARGHERITA)

Dalle 11:00 alle 12:00 CANTO CARNATICO IN GRAVIDANZA

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

Dalle ore 16:45 alle 18:00 YOGA GENTILE 

Dalle ore 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA 

 

MARTEDì

Alle 09:00 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

Dalle ore 16:45 alle 18:00 HATHA YOGA (PRESSO IL CENTRO FOSCHERARA) 

Dalle ore 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA (PRESSO IL CENTRO FOSCHERARA) (E ON LINE)

 

MERCOLEDì 

Alle 14:30 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

Dalle 16:30 alle 18:30 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

Alle 17:00 MammaFit TONIFICAZIONE PER MAMME (ON LINE)

Alle 18:00 PILATES IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle ore 19:00 alle 19:50 PILATES POSTURALE

Dalle ore 20:00 alle 20:50 PILATES POSTURALE 

 

GIOVEDì 

Dalle 8:30 alle 14:00 CONSULENZE E VISITE OSTETRICHE

Dalle 11:30 alle 13:00 CORSO DI MASSAGGIO ELEMENTALE AL BAMBINO

Dalle 14:30 alle 16:30 SPAZIO MAMMA (IN PRESENZA OPPURE ON LINE)

Alle 17:50 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle 18:00 alle 20:00 INCONTRI DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA

Alle 19:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

 

VENERDì

Dalle ore 09:00 alle 10:15 HATHA YOGA

Dalle ore 10:30 alle 11:45 YOGA IN GRAVIDANZA (E ON LINE)

Alle 10:00 LEZIONE ADDOMINALI PER MAMME (ON LINE)

Alle 11:00 PILATES IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle 17:00 alle 19:00 PERCORSI DI PSICOMOTRICITA’

 

SABATO

Dalle ore 09:00 alle 18:00 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO

Dalle ore 14:00 alle ore 18:30 CORSI DI DISOSTRUZIONE PEDIATRICA