Nicole Gironi


Istruttrice di ginnastica ipopressiva e ginnastica in gravidanza

Mi chiamo Nicole, sono nata e vivo a Bologna.  Nel 2006 mi sono diplomata al liceo Linguistico e successivamente, grazie al mio interesse per lo sport e il benessere psico-fisico, mi sono laureata in Scienze Motorie.

 

Per diversi anni ho allenato bambini e ragazze a PALLAVOLO, sport al quale ho sempre giocato e, dopo la laurea, ho lavorato presso la palestra Virgin Active.

 

Nel 2012 ho frequentato un corso di massaggio rilassante, circolatorio e sportivo presso l’Accademia di tecniche orientali “Omaggio al Sole” e, nel 2015, ho approfondito le mie conoscienze ottenendo il diploma come TECNICO SUPERIORE DI MASSAGGIO per il trattamento del dolore lombare, dorsale e cervicale, presso la Scuola di formazione professionale Esacan, a Lanzarote, isola delle Canarie.

 

Ho trovato poi la mia vera passione quando la vita mi ha portato a vivere per un periodo a Lanzarote, e a trovare lavoro in un centro dedicato alle mamme, Bmom, dove ho collaborato tenendo corsi di ginnastica pre-parto e post-parto.

Durante l’anno che ho lavorato lì, ho approfondito un tipo di GINNASTICA SPECIFICO E COMPLETO PER LE DONNE IN GRAVIDANZA e ho conosciuto una tecnica posturale, adatta a tutti ma nata in particolar modo per il recupero del post-parto, la Ginnastica Ipopressiva, frequentando anche il Corso Low Pressure Fitness di 1°Livello a Madrid.

 

Fin da subito questo mondo mi ha affascinato e, i molteplici benefici e miglioramenti che ho visto sulle donne alle quali insegnavo la ginnastica pre parto e l’ Ipopressivo, mi hanno dato la spinta necessaria per continuare a proporla anche in Italia, a voler aiutare più donne possibili nell’affrontare al meglio il bellissimo e delicato momento della gravidanza e a favorire il miglioramento del benessere psico-fisico delle persone e del conseguente stile di vita.

 

 

 




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LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI

DI LUGLIO 2021

LUNEDì

Dalle ore 7:45 alle 9:00 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 09:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Dalle ore 09:30 alle 10:45 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

Dalle ore 16:45 alle 18:00 YOGA GENTILE (AL PARCO DI VIA ARETUSI)

Dalle ore 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA (fine corsi 12/7/21)

 

MARTEDì

Alle 08:40 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 17:30 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

 

MERCOLEDì 

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

*Dalle ore 19:00 alle 20:00 PILATES POSTURALE

 

GIOVEDì 

Alle 14:30 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Alle 17:45 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 19:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

 

VENERDì

Alle 09:40 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle ore 15:00 alle 16:15 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

 

SABATO

Dalle ore 09:00 alle 18:00 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO

(dal 17/07/21 in poi)

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ATTIVITA’ ON LINE                     ATTIVITA’ AL PARCO                         ATTIVITA’ PRESSO LA SEDE 4MUMS

Per informazioni sulle modalità di partecipazione agli incontri scriveteci una mail a info@team4mums.com