Istruttrice di ginnastica ipopressiva e ginnastica in gravidanza
Mi chiamo Nicole, sono nata e vivo a Bologna. Nel 2006 mi sono diplomata al liceo Linguistico e successivamente, grazie al mio interesse per lo sport e il benessere psico-fisico, mi sono laureata in Scienze Motorie.
Per diversi anni ho allenato bambini e ragazze a PALLAVOLO, sport al quale ho sempre giocato e, dopo la laurea, ho lavorato presso la palestra Virgin Active.
Nel 2012 ho frequentato un corso di massaggio rilassante, circolatorio e sportivo presso l’Accademia di tecniche orientali “Omaggio al Sole” e, nel 2015, ho approfondito le mie conoscienze ottenendo il diploma come TECNICO SUPERIORE DI MASSAGGIO per il trattamento del dolore lombare, dorsale e cervicale, presso la Scuola di formazione professionale Esacan, a Lanzarote, isola delle Canarie.
Ho trovato poi la mia vera passione quando la vita mi ha portato a vivere per un periodo a Lanzarote, e a trovare lavoro in un centro dedicato alle mamme, Bmom, dove ho collaborato tenendo corsi di ginnastica pre-parto e post-parto.
Durante l’anno che ho lavorato lì, ho approfondito un tipo di GINNASTICA SPECIFICO E COMPLETO PER LE DONNE IN GRAVIDANZA e ho conosciuto una tecnica posturale, adatta a tutti ma nata in particolar modo per il recupero del post-parto, la Ginnastica Ipopressiva, frequentando anche il Corso Low Pressure Fitness di 1°Livello a Madrid.
Fin da subito questo mondo mi ha affascinato e, i molteplici benefici e miglioramenti che ho visto sulle donne alle quali insegnavo la ginnastica pre parto e l’ Ipopressivo, mi hanno dato la spinta necessaria per continuare a proporla anche in Italia, a voler aiutare più donne possibili nell’affrontare al meglio il bellissimo e delicato momento della gravidanza e a favorire il miglioramento del benessere psico-fisico delle persone e del conseguente stile di vita.
CONTATTI:
LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI DI MAGGIO 2023
LUNEDì
Dalle 10:00 alle 12:00 Incontri di Arteterapia
Alle 11:30 Pilates in gravidanza (On line )
Dalle 17:00 alle 19:00 Percorsi di psicomotricità
Dalle 17:00 alle 18:15 HATHA YOGA
Dalle 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA
MERCOLEDì
Dalle 10:00 alle 10:50 Addominali e gym con il bebè
Dalle 11:15 alle 12:15 Pilates in gravidanza
Dalle 14:30 alle 19:30 Sedute individuali di training autogeno
Dalle 16:30 alle 18:30 Percorsi di psicomotricità
Alle 17:00 Ginnastica Ipopressiva (Online )
Alle 17:45 Lezion edi ginnastica in gravidanza ( Online )
Dalle 18:30 alle 19:45 Yoga peradulti ( Online )
Dalle ore 19:00 alle 19:50 Pilates Posturale
Dalle 20:00 alle 20:50 Pilates Posturale
GIOVEDì:
Alle 11:30 Pilates in gravidanza ( Online )
Dalle 8:30 alle 14:00 Visite e consulenze ostetriche
Dalle 09:00 alle 10:15 HATHA YOGA
Alle 14:40 Ginnastica Ipopressiva ( Online )
Dalle 14:30 alle 16:30 Spazio mamma ( In presenza oppure online )
Alle 15:30 Lezione di Ginnastica in gravidanza ( Online )
Dalle 18:00 alle 20:00 Incontri di accompagnamento alla nascita
VENERDì: