Yoga

Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. Benché sviluppatosi in tempi antichissimi all'interno del subcontinente indiano, dove la religione predominante era quella induista, la pratica dello yoga non è una pratica religiosa, né parte della religione induista, per questo ad oggi molto praticato anche in occidente e varie altre aree del mondo da persone di svariate religioni e provenienze sociali ed etniche.

Lo Hatha Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare.

In tal maniera lo yoga, influendo insieme sulla vita psichica e su quella fisica dell'individuo, che del resto pensa strettamente congiunte, si propone di compiere una revulsione immediata dal piano dell'esperienza quotidiana, umana e terrena, e di attuare con grande prontezza il possesso della più alta beatitudine. Ecco perché lo Hatha Yoga è anche chiamato "la via celere".

Chi ne segue le regole non è più un uomo comune ma diventa un Siddha, cioè un uomo perfetto. Uno dei segni ch'egli è un uomo perfetto è appunto lo straordinario dominio sugli elementi, quale si mostra con la pratica del tummò, in virtù della quale l'asceta prova di poter cambiare per suo volere le condizioni stesse della vita.

Le forme yoga, assieme alle tecniche di respirazione yoga, portano ad una migliore irrogazione sanguigna, a una migliore nutrizione e capacità funzionale di tutto il corpo.

Le asana, inoltre, producono con l'andare del tempo una particolare elasticità che nasce dalla dilatazione dei muscoli e che fa apparire coloro che la praticano come degli acrobati.

Iscrizioni

Per informazioni ed iscrizioni scrivi a 4mums.info@gmail.com 

Lucia Cesari

Insegnante di Yoga per adulti e per bambini






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LE NOSTRE PROPOSTE SETTIMANALI

DI LUGLIO 2021

LUNEDì

Dalle ore 7:45 alle 9:00 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 09:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Dalle ore 09:30 alle 10:45 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

Dalle ore 16:45 alle 18:00 YOGA GENTILE (AL PARCO DI VIA ARETUSI)

Dalle ore 18:30 alle 19:45 HATHA YOGA (fine corsi 12/7/21)

 

MARTEDì

Alle 08:40 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 17:30 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

 

MERCOLEDì 

Dalle 14:30 alle 19:30 SEDUTE INDIVIDUALI DI TRAINING AUTOGENO

*Dalle ore 19:00 alle 20:00 PILATES POSTURALE

 

GIOVEDì 

Alle 14:30 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

Alle 17:45 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Alle 19:00 GINNASTICA IPOPRESSIVA (ON LINE)

 

VENERDì

Alle 09:40 LEZIONE DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

Dalle ore 15:00 alle 16:15 YOGA IN GRAVIDANZA (ON LINE)

 

SABATO

Dalle ore 09:00 alle 18:00 CONSULENZA INDIVIDUALE BABYWEARING SU APPUNTAMENTO

(dal 17/07/21 in poi)

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ATTIVITA’ ON LINE                     ATTIVITA’ AL PARCO                         ATTIVITA’ PRESSO LA SEDE 4MUMS

Per informazioni sulle modalità di partecipazione agli incontri scriveteci una mail a info@team4mums.com